Полезно

Използване на опорна площ за по-силно засегната дясна страна за стимулиране функционалното възстановяване на горния крайник, както и подобряване на стабилността и постуралния контрол. Вижте в следното видео. Личен архив на Христо Димитров, Доктор по кинезитерапия: 

 

 

 

На следващото видео можете да видите мобилизация на улнарния нерв (n. ulnaris) в зоната на лакътя, представено от Майкъл Шаклок, един от пионерите в областта на невромобилизацията!

 

Стречингът или разтягането като че ли е едно от първите неща, които всеки един от нас прави, за да облекчи болките в кръста. Дали обаче всички стречинг позиции са благоприятни?

Обща апликация за стабилност при болка в раменната става. Апликацията е приложима в началните дни на появата на болка.

Случвало ли Ви се е да блокира някоя от фалангите на ръката и да не можете да си свиете пръста или да го изпънете? Най-вероятно НЕ, но това може да се случи при хора, които са били активни спортисти в индивидулани спортове като джудо, борба, самбо и др., където травмите са чести. Едно от възможните  последствия от травмите на пръстите в тези спортове е блокирането в определена позиция на средната ставичка на пръста. Какво можем да направим?