В човешкото тяло има основно два типа мускули – статични и динамични. Статичните мускули подържат позата на човек в ежедневието. Динамичните мускули са тези, които работят по време на двигателната активност на човек. Много често статичните мускули са хиперактивни и също така скъсени поради продължителната им активност при подържане на определена поза на човек, като например - стоене на опашка в банка, седящата поза на бюро в офис и др.

 

Динамичните мускули пък често са потиснати и отслабени поради нередовното им използване в нашето ежедневие – работа пред компютър и други седящи професии.Статичните мускули обикновено са повърхностните мускули в човешкото тяло като например трапецовидния мускул (m.trapezius), задната група мускули на бедрото (hamstrings), гръбните мускули (erector spinae) и др. Динамичните пък са мускули по-дълбоко разположени в човешкото тяло, но изпълняващи жизненоважни функции – като дълбоките шийни сгъвачи (deep neck flexors) и др.                                                                                                                      

 

Така описаната активност на мускулите в човешкото тяло води до значителен мускулен дисбаланс в определени зони на тялото. Естествено в такова положение нормалните модели на движение в крайниците, тялото са потиснати, намалена е възстановителната способност на мускулите след натоварване, липсва адекватна сензорна информация и оттук намалена възможност за контрол на позата при чести и по-тежки физически натоварвания в човешкия организъм.

 

Швейцарският лекар Алоис Брюгер описва характерната поза на чошекото тяло при заседнал начин на живот чрез три зъбчати колела (Фиг. 1).

 


Фиг. 1

 

Ако трите зъчати колела се „коригират” правилно то се постига значителна корекция на позата и релаксиране на статичните мускули (Фиг. 2).

 


Фиг. 2

 


Коригираната позиция на тялото също така стимулира динамичните мускули и както казахме релаксира силно уморените статични мускули (Фиг. 3).

 



Фиг. 3

 

Добавете коментар

Пишете само на кирилица!


Защитен код
Обнови