Задната група мускули на бедрото (Hamstrings, англ.) се състои от три мускула m.semitendinosus, m. semimembranosus и m. biceps femoris. Всичките три мускула работят, както в колянната става, така и в тазобедрената става. Сгъването на коляното и стабилизирането му е една от важните функции на тези мускули. По този начин те играят важна роля при ходенето на човек.

 

Задната група мускули на бедрото подпомага разпъването на тазобедрената става и също така изправянето на човешкото тяло, когато е наведено. Всичките три мускула контролират навеждането на човешкото тяло напред.Също така при леко сгънато коляно участват при заключването на колянната става, което има важна стабилизаторна функция.


Описаните по-горе функции на мускулите предполагат една доста важна роля и съответно предпоставки за травми и увреждания. Една от най-честите причини за травми и увреди е бягането, резкия спринт при бягането. Като предпоставка е тяхната силна контракция и факта, че работят както в колянната, така и в тазобедрената става!


Резкият спринт при бегачи, футболисти и др. поставя задната група мускули на бедрото в много натоварена позиция, тъй като наведеното тяло напред и сгънатото коляно водят до травми в тях.


Задната група мускули на бедрото играе също така важна роля в балансирането на таза и съответно има важна роля за избягване натоварването на кръста и съответно болки в него.

 

Поддържането на тези мускули в добра форма и тонус е гаранция за липсата на травми в тях, кръста, таза и съответно до правилно функциониране на човешкото тяло при доста ежедневни дейности като ходене, навеждане, изправяне и т.н.

 

Добавете коментар

Пишете само на кирилица!


Защитен код
Обнови