Големият седалищен мускул (m. gluteus maximus) е един от най-големите и силни мускули в човешкото тяло. Разположен е в задната част на таза и тазобедрената става. Има главна роля в подържането на изправената поза при човека. Разликите в залавните места на мускула е причината за заемането на поза на четири крайника при приматите и заемането на изправена поза на два крака при човека.

 

М. gluteus maximus заема важна роля при ежедневните дейности на човека – ставане (от стол и др.), ходене и бягане. Той играе важна роля в стабилизацията на таза и влияе на походката, като контролира сгъването и разгъването на тазобедрената става. Здравия седалищен мускул оказва положително влияние на биомеханиката на целия долен крайник и неговата стабилност. Той влияе индиректно и върху разгъването на колянната става.

 

Стабилизиращо влияние оказва и върху т.н. сакроилиачни стави, които оказват първично влияние върху пренасянето на тежестта от трупа към долния крайник при двигателни активности като ходене, ставане и т.н.

 

Травми на долния крайник например в глезенната става водят до щадене на целия долен крайник и оттам до хипотрофия, намаляване силата на големия седалищен мускул, а оттам и липсата на адекватен контрол на стабилността на таза. Пациенти, които имат често болки в кръста намаляват значително активността на мускула, чрез избягването на движения, които им предизвикват болка.

 

Засилването и тренирането на големия седалищен мускул води до подобряване на стабилността на таза и целия долен крайник и води до бързо възстановяване при травми в долния крайник включително и болки в кръста. Правилното трениране на m. gluteus maximus има важна роля в рехабилитацията при травми на долния крайник и болки в кръста.

 

 

Добавете коментар

Пишете само на кирилица!


Защитен код
Обнови