Болката в коляното е често срещана дисфункция. Валгусното коляно представлява отклонение на коляното и/или двете колена навътре едно към друго или събирането им. Всъщност това е т.н. медиален колапс на колената.


Дисфункцията е често срещана и се вижда особено при дейности свързани със ставане от стол или легло, клякане и изправяне при обичайните ежедневни активности, но и в спортове като културизъм, кросфит, вдигане на тежести и др..  Често се получава при слаба мускулатура в зоната на таза и тазобедрените стави, слаби и некоординирани мускули от т.н. "централна стабилност" (англ. core stability), както и при проблеми с ходилата и глезенния комплекс. В спорта и особено във вдигането на щанги и кросфита може да се получи при неправилни техники на изпълнение на клекове с щанга.

 

Дисфункцията може да провокира нарушена биомеханика (движение на капачката) при сгъване и разгъване на коляното (б.а. пателофеморален синдром), което би довело до болкова симптоматика. Много често това е част от по-сериозен проблем свързан със слабост и липса на координация на мускулатурата и в лумбалния дял на гръбначния стълб (кръста), което води и до прекомерен стрес върху него и съответно болки.

 

Като част от установяването на проблема е необходима пълна функционалнa диагностика, която на практика не е свързана с апаратни тестове, а приложение на точни клинични тестове от специалист. Тестовете трябва да установят проблеми свързани с мускулната сила, наличието на ограничен обем на движение в тазобедрената, колянната, глезенната стави, качеството на походката, качеството на изпълнение на ставането от седеж до стоеж и други промени на положението в пространството на човек. При спортисти също така трябва да се проследи дали пациентът правилно позиционира ходилата при определени активности например клекове в спортове като вдигане на тежести и кросфит.

 

След установяването на основния причинител на проблема е необходима целенасочена кинезитерапевтична програма, която да подобри наличен мусулен дисбаланс, да подобри координацията между основните мускули двигатели и стабилизатори, промяна в дейности от ежедневието и др.

 

На следващото видео може да видите интересна информация за медиалния колапс (англ. valgus knee) на коляното.

Източник: youtube/squat university/ Dr. Aaron Horschig

 

За конаткти: Христо Димитров, Доктор по Кинезитерапия
0887 544 955

 

 

 

Добавете коментар

Пишете само на кирилица!


Защитен код
Обнови